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La grisaille est de retour. Gardons-nous de basculer dans une morosité automnale! Attachons-nous plutôt aux jolies couleurs de nos feuilles et à cette douce luminosité qui nous entourent... Tout est dans le regard que vous décidez de porter sur votre environnement et votre entourage: POSITIVEZ.

Une recette? Vous la connaissez déjà. Il suffit de rire régulièrement, de préférence 10 minutes par jour. Pas toujours évident, me direz-vous. Pourtant, cela ne dépend que de vous. Vous pouvez même en faire une activité régulière en fréquentant un club de rire comme celui d'Appoigny.

Pendant 2 heures, des exercices de sophrologie ludique, des jeux, du yoga du rire vous sont proposés afin de réchauffer votre rire. Comment? en lâchant prise, en respirant et en vous laissant envahir par votre bonne humeur et celle des autres. Quoi de plus communicatif que le rire d'un groupe chaleureux!

Cela vous tente?

ESSAYEZ la rigologie comme vaccin anti morosité pour traverser l'hiver!!

Contact: Association Nicole LEURET 06.77.56.45.46

 

 

Par Sandra LEITE

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